Por a la por

Por a la por Marina Cuadern

Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

Juny 2017

Tutor

David Torrents

Abstract anglés

'Por a la por' is a personal introspection project towards a problem that I have suffered these past months: the generalized anxiety disorder. Everyone at some time in our lives has experienced anxiety, as it is a defense mechanism in situations of danger. In prehistory, the human being needed to protect themself from great dangers, such as the attack of animals. The two options he had was to fight or flee, and that was through anxiety. With evolution, this feeling has now remained, so we can still face the day and be prepared from what surround us. The problem is that in some people this feeling is accentuated and appears continuously in normal situations that are not "dangerous", such as being on a train or presenting a project. For them it can be totally impossible, to the point of wanting or having to avoid them. The symptoms that appear are both psychological and physiological. Fears, insecurity, low self-esteem and constant concern coupled with the physical discomfort produced by these thoughts and way of acting, turn the person small, to the point that sometimes can not leave their comfort area. As a result of my personal situation, I ask myself some questions: What exactly is anxiety disorder? What factors are involved? How do you live with anxiety? Can I make others understand what's happening to me? I have carried out an investigation through historical and philosophical sources. I have also looked for science, biology and anthropology. We can define the project with the name 'Por a la por' because the idea is to represent a person suffering from this disorder, and fear is one of the main feelings. The most appropriate format to represent the disorder and all these feelings and sensations is a publication that is accompanied by a small exhibition. It is not intended to be a self-help book, but is defined to try to show the reader what is anxiety disorder and what it means to live with it.

Abstract català

“Por a la por” és un projecte d’introspecció personal cap a un problema que pateixo des de fa uns mesos, el trastorn d’ansietat generalitzada. L’ansietat és una sensació que tots alguna vegada a la nostra vida hem experimentat, ja que és un mecanisme de defensa davant de situacions de perill. A la Prehistòria, l’home la necessitava per poder protegir-se de grans perills, com era per exemple l’atac dels animals. Les dues opcions que tenia era combatre-hi o fugir, i això ho feia a través de l’ansietat. Amb l’evolució, aquesta sensació actualment ha romàs, i per això encara podem enfrontar-nos al dia a dia amb alerta al que ens envolta. El problema és que en certa gent aquesta ansietat s’accentua i apareix continuament en situacions normals que no són “perilloses”, com pot ser pujar a un tren o presentar un projecte. Per aquestes persones, aquestes situacions es poden fer totalment impossibles, fins al punt de voler o haver d’evitar-les. Les sensacions que apareixen són tant psicològiques com fisiològiques. Les pors, la inseguretat, la baixa autoestima i la preocupació constant unides al malestar físic produït per aquests pensaments i manera d’actuar, fan que la persona no pugui viure amb normalitat, fins al punt que a vegades no pugui sortir de la seva zona de confort. Fruit de la meva situació personal, em faig algunes preguntes: Què és exactament el trastorn d’ansietat? Quins factors intervenen? Com és conviure amb ansietat? Puc fer entendre als altres el que m’està passant? He dut a terme una investigació a través de fonts històriques i filosòfiques. També he cercat a la ciència, la biologia i l’antropologia. Podem definir el projecte amb el nom ‘Por a la por’ perquè la idea és representar què pateix una persona que té aquest trastorn, i la por és un dels sentiments protagonistes. El format més adequat per representar el trastorn i tots aquests sentiments i sensacions és . No pretén ser un llibre d’autoajuda, sinó que es defineix per ser un llibre que intenta mostrar al lector què és el trastorn d’ansietat i què significa conviure-hi.

Abstract español

‘Por a la por’ es un proyecto de introspección personal hacia un problema que padezco desde hace unos meses, el trastorno de ansiedad generalizada. Todos alguna vez en nuestra vida hemos experimentado ansiedad, ya que es un mecanismo de defensa ante situaciones de peligro. En la Prehistoria, el hombre la necesitaba para poder protegerse de grandes peligros, como era por ejemplo el ataque de los animales. Las dos opciones que tenía era combatir a él o huir, y eso lo hacía a través de la ansiedad. Con la evolución, esta sensación actualmente ha permanecido, por lo que aún podemos enfrentarnos al día a día con alerta a lo que nos rodea. El problema es que en cierta gente esta sensación se acentúa y aparece continuamente en situaciones normales que no son “peligrosas”, como puede ser subir a un tren o presentar un proyecto. Por ellas se pueden hacer totalmente imposibles, hasta el punto de querer o tener que evitarlas. Los síntomas que aparecen son tanto psicológicas como fisiológicas. Los miedos, la inseguridad, la baja autoestima y la preocupación constante unidas al malestar físico producido por estos pensamientos y forma de actuar, hacen que la persona no pueda vivir con normalidad, hasta el punto de que a veces no pueda salir de su zona de confort. Fruto de mi situación personal, me hago algunas preguntas: ¿Qué es exactamente el trastorno de ansiedad? ¿Qué factores intervienen? Como se convive con ansiedad? Puedo hacer entender a los demás lo que me está pasando? He llevado a cabo una investigación a través de fuentes históricas y filosóficas. También he buscado a la ciencia, la biología y la antropología. Podemos definir el proyecto con el nombre ‘Por a la por’ porque la idea es representar que sufre una persona que tiene este trastorno, y el miedo es uno de los sentimientos protagonistas. El formato más adecuado para representar el trastorno y todos estos sentimientos y sensaciones es una publicación que va acompañada de una pequeña exposición. No pretende ser un libro de autoayuda, sino que se define para intentar mostrar al lector que es el trastorno de ansiedad y qué significa convivir.

Comentari